اسکراب‌ها انواع مختلفی دارند و اسکراب خانگی یکی از پرطرفدارترین اسکراب‌ها است؛ زیرا نه‌تنها کم‌هزینه است بلکه از مواد دم‌دستی و طبیعی که در هر خانه‌ای یافت می‌شود؛ ساخته می‌شود.
مراقبت از پوست، به‌ویژه پوست صورت، یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد، به‌خصوص خانم‌هاست. به همین دلیل همه به دنبال راهکاری هستند که پوستشان را زیبا و جوان نگه دارند؛ تهیه و استفاده از اسکراب یکی از این راهکارهاست!
اگر شما هم به دنبال داشتن پوستی جوان و شفاف هستید با ما همراه باشید تا طرز تهیه انواع اسکراب‌های خانگی مناسب پوست را به شما آموزش دهیم.
فهرست مطالب
منظور از اسکراب چیست؟
اسکراب (Scrub) به معنی “خراشیدن” است و در زبان فارسی معمولاً آن را “لایه‌بردار” معنی می‌کنیم. به‌وسیله اسکراب می‌توان قسمت‌های مختلف پوست صورت و بدن را لایه‌برداری کرد.
لایه‌برداری پوست به فرآیندی گفته می‌شود که در آن سلول‌های مرده از سطح پوست برداشته می‌شوند و درنتیجه منافذ پوست باز می‌شوند.
برای آشنایی با بهترین لایه‌بردار پوست مقاله زیر را مطالعه کنید.
انواع اسکراب
انواع مختلفی از اسکراب‌های خانگی و فروشگاهی وجود دارد. برای انتخاب یک روش لایه‌بردار مناسب ابتدا باید پوست خود را بشناسید و با توجه به نیاز آن، از لایه‌بردار استفاده کنید؛ در غیر این صورت ممکن است نتیجه عکس بگیرید.
اسکراب فیزیکی (مکانیکی)
در این نوع اسکراب، از ابزار و موادی برای سایش سطح پوست استفاده می‌شود. اسکراب فیزیکی به دو دسته خانگی و کلینیکی تقسیم می‌شود.
در اسکراب فیزیکی خانگی، اسکراب‌هایی را که در خانه تهیه کرده‌ایم را با انگشتان و یا برس مخصوص بر روی پوست ماساژ می‌دهیم. این اسکراب به دلیل ترکیباتی که دارد و زبر بودن، باعث سایش سلول‌های مرده سطح پوست می‌شود.
در اسکراب فیزیکی کلینیکی، با استفاده از ابزاری مانند میکرودرم، سلول‌های مرده پوست جدا و برداشته می‌شوند. باید گفت که میکرودرم خانگی نیز وجود دارد.
پیشنهاد می‌کنیم مطلب زیر را مطالعه کنید.
تفاوت اسکراب و لایه‌بردار چیست؟
اسکراب شیمیایی
دو نوع اسکراب خانگی و اسکراب کلینیکی وجود دارد که به علت استفاده از مواد شیمیایی، به اسکراب‌های شیمیایی معروف هستند. در این نوع اسکراب، معمولاً از اسیدهای ضعیف، رتینول و آنزیم‌هایی برای جدا نمودن سلول‌های مرده از سطح پوست استفاده می‌شود.
انجام اسکراب خانگی در گذشته
در قدیم افرادی بودند که از کیسه‌های آبی‌رنگ و سفیداب برای تمیز کردن پوست خود در حمام، استفاده می‌کردند. شاید هنوز هم این روش قدیمی در بین بسیاری از مردم مرسوم باشد.
سفیداب از چربی طبیعی حیوانات ساخته می‌شود و همچنین به دلیل زبر بودن، می‌تواند پوست را بخراشد و یا به‌اصطلاح لایه‌برداری کند.
اهمیت اسکراب خانگی
سلول‌های پوستی با سرعت حدود 40000 عدد در روز تکثیر می‌شوند. سلول‌های جدید تولید شده، سلول‌های قدیمی را به لایه بیرونی پوست (لایه شاخی) هدایت می‌کنند.
تعداد زیادی از این سلول‌های مرده از پوست جدا می‌شوند ولی برخی دیگر بر روی پوست باقی می‌مانند و باعث بسته شدن منافذ پوست و درنتیجه ایجاد جوش، لکه، چروک و … می‌شوند.
با افزایش سن، سلول‌های مرده بیشتری بر روی هم انباشته می‌شوند و همین باعث کدر شدن پوست و عدم جذب درست کرم‌ها و سرم‌هایی که برای جلوگیری از پیری استفاده می‌شود؛ خواهد شد.
اهمیت انجام اسکراب خانگی در اینجا مشخص می‌شود که با انجام آن می‌توان سلول‌های مرده‌ای را که بر روی پوست جمع شده‌اند را؛ از بین برد.
فواید استفاده اسکراب خانگی
اسکراب‌های خانگی می‌تواند فواید زیادی برای پوست، وقت و پول داخل جیبمان داشته باشد! از جمله:
- از بین بردن سلول‌های مرده پوست
- تحریک سلول‌های پوستی به تولید کلاژن
- روشن کردن پوست
- جوان‌سازی پوست
- ضد لک و ضد چروک بودن
- جذب بهتر محصولات و کرم‌های مراقبت از پوست
- دسترسی آسان
- طبیعی و ارگانیک بودن
- مقرون به‌صرفه بودن
تعداد دفعات استفاده از اسکراب خانگی
بهتر است که هر روز از اسکراب استفاده نکنید؛ زیرا لایه‌برداری بیش‌ازحد از پوست می‌تواند آن را خشک، حساس و تحریک کند.
به‌طورکلی لایه‌برداری از پوست، دو تا سه بار در هفته بی‌خطر است؛ اما اگر پوست شما خشک و حساس است؛ استفاده از اسکراب خانگی ، یک‌بار در هفته برای شما کافی است.
همچنین اگر به بیماری پوستی مبتلا هستید یا مطمئن نیستید که چند بار باید پوست خود را لایه‌برداری کنید؛ حتماً با یک متخصص پوست صحبت کنید.
اگر به فکر سلامتی و مراقبت از پوست خود هستید، مقاله زیر را از دست ندهید!
نحوه استفاده از اسکراب خانگی
- ابتدا پوست خود را با آب گرم بشویید (آب گرم منافذ پوست را باز می‌کند).
- همان‌طور که پوستتان مرطوب است؛ اسکراب را بر روی پوست خود ماساژ دهید.
- سعی کنید همیشه از فک به سمت بالا حرکت کنید.
- معمولاً گفته می‌شود که تا زمان خشک شدن اسکراب بر روی پوست صبر کنید.
- با یک دستمال مرطوب، اسکراب را از سطح پوست پاک نمایید.
- سپس با آب پوستتان را بشویید.
- با یک حوله نرم و تمیز خشک نمایید.
- در آخر از آب‌رسان مناسب استفاده نمایید.
اسکراب خانگی بهتر است یا فرآوری شده؟
شاید این سؤال در ذهن شما نیز به وجود آمده است که آیا اسکراب‌های خانگی بهتر هستند و یا اسکراب‌های فرآوری شده؟
در پاسخ این سؤال باید به چند نکته اشاره کرد.
محصولات زیادی برای مراقبت از پوست و زیبایی در بازار موجود‌ند که متناسب با هر پوست، دارای مواد مغذی و ویتامین‌های لازم برای آب‌رسانی به پوست هستند. استفاده از یک محصول خانگی برای مراقبت از پوست هیچ همتایی ندارد.
اسکراب‌های خانگی فاقد مواد شیمیایی و نگه‌دارنده هستند و همچنین آن‌ها با 100٪ محصولات طبیعی در مقابل چشمان شما ساخته می‌شوند؛ بنابراین شما بهتر می‌توانید به این محصولات اعتماد کنید. استفاده از محصولات خانگی باعث صرفه‌جویی در وقت و هزینه نیز می‌شود.
تهیه انواع اسکراب خانگی برای صورت
اسکراب‌های مختلفی برای انواع پوست وجود دارند که در این قسمت روش تهیه تعدادی از آن‌ها را به شما آموزش می‌دهیم. ادامه مقاله را از دست ندهید!
اسکراب‌های خانگی برای پوست‌های خشک
برخی از افراد فکر می‌کنند که پوست‌های خشک نباید لایه‌برداری شوند؛ اما برعکس، پوست‌های خشک نیز به لایه‌برداری احتیاج دارند. استفاده از اسکراب خانگی بر روی پوست خشک، نه‌تنها سلول‌های مرده را از بین می‌برد بلکه چربی لازم را به پوست می‌دهد.
اسکراب چای سبز
برای تهیه این نوع اسکراب، هم می‌توانید چای کیسه‌ای را درون آب جوش قرار دهید و هم برگ چای سبز را دم کنید.
ترکیبات:
- یک قاشق غذاخوری چای سبز خنک شده
- یک قاشق غذاخوری شکر
- یک قاشق غذاخوری عسل
مواد بالا را به‌خوبی با یکدیگر مخلوط نمایید و روی تمام صورت خود بمالید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس با استفاده از یک پارچه مرطوب این اسکراب خانگی را از روی پوست خود پاک کنید و با آب سرد بشویید.
چای سبز به‌عنوان یک ماده ضد پیری برای پوست شما عمل می‌کند. این ماده به کاهش لکه‌ها و چین‌وچروک کمک می‌کند و همچنین باعث ترمیم جای زخم و جوش می‌شود. عسل موجود در این اسکراب، باعث میکروب‌زدایی سطح پوست می‌شود.
اسکراب بادام‌زمینی و آووکادو
ترکیبات:
- بادام‌زمینی خام آسیاب شده
- روغن نارگیل فشرده و تصفیه نشده
- آووکادوی تازه
بادام‌زمینی آسیاب شده، روغن نارگیل و پوره آووکادو (آووکادوی رنده شده) را با هم مخلوط نمایید و بر روی پوستتان ماساژ دهید. پس از خشک شدن آن را بشویید و اثرات تعجب‌برانگیز این اسکراب خانگی را با چشمان خود ببینید!
برای اطلاع از فواید این اسکراب معرکه، بهتر است که به بیان خواص تک‌تک مواد تشکیل‌دهنده آن بپردازیم:
- آووکادو میوه‌ای است سرشار از چربی‌های مفید برای پوست و همچنین غنی از آنتی‌اکسیدان که برای مبارزه با اثرات پیری، عالی است.
- بادام‌زمینی برای پوست بسیار خوب است و پوست را تغذیه و مرطوب می‌نماید. دانه‌های ریز بادام آسیاب شده، یک لایه‌بردار ملایم به‌حساب می‌آیند و همچنین روغن موجود در بادام، ویتامین‌های A و E را برای پوست تأمین می‌کند.
- روغن نارگیل نیز دارای خواص شگفت‌انگیزی است. چربی‌های موجود در روغن نارگیل پوست را نرم و مرطوب می‌نماید. این روغن همچنین ضدالتهاب، ضدعفونی‌کننده است و به حفظ سطح PH سالم در پوست کمک می‌کند.
اسکراب خانگی برای پوست‌های چرب
در این قسمت چند اسکراب فوق‌العاده برای پوست‌های چرب به شما معرفی می‌کنیم.
اسکراب سفیده تخم‌مرغ و زردچوبه
ترکیبات:
- سفیده تخم‌مرغ
- جوش‌شیرین طبیعی
- پودر زردچوبه
سفیده تخم‌مرغ را خوب هم بزنید؛ سپس مقداری جوش‌شیرین و زردچوبه به آن اضافه نمایید و مخلوط به‌دست‌آمده را بر روی پوست خود ماساژ دهید. به مدت 15 دقیقه صبر کنید تا این اسکراب، جذب پوست شود.
سفیده تخم‌مرغ برای پوست چرب مناسب است و باعث سفت شدن پوست و مقابله با خطوط ریز و چین‌وچروک می‌شود.
جوش‌شیرین طبیعی فاقد مواد شیمیایی و دارای بافت فوق‌العاده خوبی است. این پاک‌کننده برای انواع پوست بسیار مناسب است اما برای پوست‌های چرب به‌خوبی فوق‌العاده است زیرا چربی اضافی را جذب می‌کند.
زردچوبه برای از بین بردن جای زخم و جوش مناسب است و همچنین ضدالتهاب و ضد میکروب است.
اسکراب برنج و ماست
زنان آسیایی از سال‌ها قبل برای روشن کردن رنگ پوست و کاهش چین‌وچروک از برنج آسیاب شده استفاده می‌کردند. با این اسکراب خانگی می‌توان به جنگ لکه‌های قدیمی پوست رفت. شما نیز اگر از لکه‌های قدیم خود رنج می‌برید این اسکراب آسان را تهیه کنید.
ترکیبات:
- برنج آسیاب شده
- ماست
- جعفری خردشده
برنج موجود در این اسکراب خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند به کاهش روند پیری و تحریک پوست به تولید کلاژن، کمک کند.
اسیدلاکتیک موجود در ماست، پوست را لایه‌برداری می‌کند. همچنین چربی‌ها و پروتئین‌های آن باعث کاهش خطوط ریز پوست می‌شوند.
سبزی جعفری نیز برای محو کردن لکه‌های پوست و تیرگی اطراف چشم مناسب است؛ همچنین خاصیت ضد باکتری دارد.
اسکراب خانگی مخصوص پوست‌های حساس
اگر پوست شما نسبت به هر ماده‌ای سریع واکنش نشان می‌دهد و بسیار حساس است؛ می‌توانید با خیال راحت از مواد ملایم و ضدالتهابی زیر برای تهیه اسکراب خانگی استفاده نمایید.
اسکراب خانگی بلغور جو دو سر
اسکراب‌های متعددی وجود دارند که از جو دو سر تهیه می‌شوند و هرکدام برای درمان یک مشکل پوستی مؤثر هستند. در اینجا به بیان طرز تهیه اسکراب جو دو سر برای رفع جوش، اکتفا می‌کنیم.
ترکیبات:
- جو دو سر آسیاب شده
- شکر قهوه‌ای
- عسل
- روغن طبیعی جوجوبا
مواد بالا را به نسبت مساوی ترکیب نمایید و مخلوط به‌دست‌آمده را بر روی پوست خود ماساژ دهید. پس از 10 دقیقه، با آب ولرم شسته و خشک کنید.
اسکراب خانگی آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل داشتن ویتامین‌های A، E و C، نوعی آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها، تولید رادیکال‌های آزاد را که به سلول‌های پوست آسیب وارد می‌کنند؛ محدود می‌کند.
به‌طورکلی آلوئه ورا در روشن کردن لکه‌های پوستی، کاهش چین‌وچروک و مرطوب نگه‌داشتن پوست مؤثر است. همچنین این گیاه برای تمیز و سالم نگه‌داشتن پوست، کاهش درد و التهاب بسیار مناسب است.
ترکیبات:
- یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
- یک قاشق غذاخوری موز رسیده له‌شده
- نصف قاشق چای‌خوری عسل
مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب به‌دست‌آمده را بر روی پوست خود بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بر روی پوست باشد؛ سپس آن را بشویید. این اسکراب خانگی را 3 تا 4 بار در هفته می‌توانید استفاده نمایید.
انواع اسکراب خانگی بدن
تا اینجای مقاله به چند نمونه اسکراب اشاره شد که برای صورت مفید هستند. در ادامه اسکراب‌هایی را توضیح می‌دهیم که مخصوص بدن هستند.
اسکراب خانگی قهوه
برخی شواهد علمی نشان می‌دهد که کافئین منجر به کاهش تجمع چربی (سلولیت) در پوست می‌شود. یک اسکراب قهوه را به صورت زیر می‌توانید تهیه نمایید.
ترکیبات:
- نصف فنجان پودر قهوه
- 2 قاشق غذاخوری آب گرم
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم شده
مواد بالا را با یکدیگر ترکیب نمایید؛ اگر غلظت مواد مناسب نیست می‌توانید مقدار روغن و یا قهوه را تغییر دهید و بر روی پوست خود ماساژ دهید و اجازه دهید 5 الی 10 دقیقه بر روی آن بماند و سپس با آب گرم بشویید.
اسکراب خانگی شکر قهوه‌ای
این اسکراب خانگی را به‌راحتی می‌توانید تهیه کنید. شکر قهوه‌ای، ماده‌ای ارزان‌قیمت و در دسترس است که به لایه‌برداری پوست بسیار کمک می‌کند.
شکر قهوه‌ای از نمک دریا یا نمک اپسوم برای استفاده بر روی پوست، لطیف‌تر است؛ این مسئله آن را به ماده‌ای ایده‌آل برای پوست‌های حساس تبدیل می‌کند.
ترکیبات اسکراب شکر قهوه‌ای:
- نصف فنجان شکر قهوه‌ای
- نصف فنجان روغن دلخواه مانند نارگیل، جوجوبا، زیتون، بادام یا گندم
شکر قهوه‌ای و روغن را در ظرفی ریخته و به‌خوبی با یکدیگر مخلوط نمایید. ترکیب به‌دست‌آمده را روی پوست خود ماساژ دهید و پس از 10 دقیقه بشویید.
اسکراب خانگی نمک دریا
نمک دارای خواص ضد باکتری است که می‌تواند برای برخی از بیماری‌های پوستی مفید باشد. نمک‌های مختلف حاوی مواد معدنی کمیاب مانند مس، آهن، منیزیم و کلسیم هستند که می‌توانند به کاهش التهاب و باز شدن منافذ پوست کمک کنند.
از نمک دریای آسیاب شده استفاده کنید؛ زیرا نمک درشت دریا ممکن است برای پوست خیلی زبر باشد. اگر دارای پوست حساسی هستید یا اینکه خراش و زخمی بر روی پوست خود دارید؛ این اسکراب خانگی به شما توصیه نمی‌شود.
ترکیبات:
- نصف فنجان نمک دریا
- نصف پیمانه روغن دلخواه مانند نارگیل، جوجوبا، زیتون، بادام یا گندم
این اسراب باید مانند اسکراب شکر قهوه‌ای استفاده شود.
اسکراب خانگی شکر و چای سبز
چای سبز غنی از خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است. طبق مطالعاتی که انجام شده است؛ مواد آرایشی حاوی عصاره چای سبز ممکن است بتوانند آسیب‌های ناشی از آفتاب به پوست را کاهش دهند.
با استفاده از چای سبز به‌راحتی می‌توان یک اسکراب خانگی تهیه کرد.
ترکیبات:
- 2 کیسه چای سبز
- نصف فنجان آب جوش
- 1 فنجان شکر قهوه‌ای
- یک‌چهارم فنجان روغن نارگیل ذوب‌شده
کیسه‌های چای سبز را داخل آب جوش قرار دهید تا عصاره آن به آب منتقل شود. در مدت زمانی که چای سرد می‌شود؛ شکر و روغن نارگیل را مخلوط نمایید و به چای سرد شده، اضافه کنید. به همین راحتی اسکراب چای سبز شما آماده شد!
اسکراب شکر و عسل
طبق یک مطالعه معتبر، عسل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی است که ممکن است به انواع بیماری‌های پوستی کمک کند. عسل نه‌تنها می‌تواند به ترمیم بافت پوست و محافظت در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش کمک کند؛ بلکه به از بین رفتن میکروب‌های پوست نیز کمک می‌کند.
ترکیبات:
- نصف فنجان شکر قهوه‌ای
- یک‌چهارم فنجان روغن نارگیل ذوب‌شده
- 2 قاشق غذاخوری عسل
همه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و بر روی پوست خود ماساژ دهید.
نکات مهم!
- از لایه‌برداری پوستی که آفتاب‌سوخته، قرمز و یا متورم است خودداری کنید.
- هنگام استفاده از اسکراب خانگی، با پوست خود با ملایمت برخورد کنید.
- اگر می‌خواهید به اسکراب خود روغن اضافه کنید؛ ابتدا یک تست را با روغن رقیق‌شده روی پوست خود انجام دهید تا مطمئن شوید به این روغن حساسیت ندارید.
- اگر پوست حساس و یا بسیار خشکی دارید؛ با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید تا بفهمید آیا لایه‌برداری با اسکراب برای شما مناسب است یا خیر.
- باید قبل از مصرف اسکراب، نحوه و تعداد دفعات استفاده از آن را به‌طور دقیق بدانید. ممکن است در صورت استفاده بیش‌ازحد، پوست دچار حساسیت و مشکل شود.
- بهتر است پس از استفاده از اسکراب‌ها تا یکی دو ساعت آرایش نکنید؛ زیرا مواد آرایشی منافذ را پر می‌کنند.
- خیلی از افراد قبل از آرایش کردن از لایه‌بردارها استفاده می‌کنند تا آرایششان به‌خوبی بر روی پوست بنشیند ولی باید گفت این کار به پوست شما آسیب میزند.
- پس از استفاده از اسکراب، از کرم‌های آب‌رسان استفاده نمایید تا پوستتان خشک نشود.
- هنگام استفاده از اسکراب خانگی مواظب اطراف چشم خود باشید و اگر اسکراب وارد چشمتان شد؛ با آب آن را بشویید.
- شب بهترین زمان برای استفاده از اسکراب‌ها است.
برای آگاهی از فواید کرم آب‌رسان به شما پیشنهاد می‌کنم که مقاله «فواید آب‌رسان» را حتماً مطالعه نمایید.
کلام آخر
به پایان این مقاله رسیدیم. امیدواریم که این مطلب برای شما مفید واقع‌شده باشد. شما می‌توانید با مراجعه به وبلاگ واسط کالا سایر مقالات مرتبط را مطالعه کنید.
فراموش نکنید که بهترین گزینه برای خریدوفروش وسایل دست‌دوم شما با مناسب‌ترین قیمت‌ها، اپلیکیشن واسط کالاست. از اینکه با ما همراه بودید سپاسگزاریم.
منابع:
healthline.com
chetor.com
lafarrerr.com
