دانلود اپلیکیشن

ترس در کودکان و راهکارهای مقابله با آن

ترس کودکان از چیزهای مختلف مانند ترس از تاریکی، ترس از حیوانات، ترس از غریبه‌ها و غیره یکی از مسائل و مشکلات رایجی است که والدین باید با آن‌ها دست‌وپنجه نرم کنند. خیلی از آن‌ها تلاش می‌کنند تا به کودک خود نشان دهند که ترس او موردی نداشته و هیچ جای ترسی وجود ندارد؛ اما […]

سایر زهرا نصیری | 21 اردیبهشت 1399 #بیماری و درمان

چگونه بفهمیم دیسک گردن داریم

هیچ‌چیز تا ابد دوام نمی‌آورد، به‌خصوص بدن انسان. دهه‌ها خم کردن، بلند کردن و چرخاندن واقعاً می‌تواند آسیب‌هایی را به گردن شما برساند. با در نظر گرفتن تمام این فشارهای تکراری، تعجبی ندارد که در حدود دو سوم مردم در برخی از نقاط زندگی‌شان درد گردن را تجربه می‌کنند بااین‌حال، بیماری دیسک گردن بیش از […]

سایر زهرا نصیری | 21 اردیبهشت 1399 #بیماری و درمان

چگونه برای کارهای خود برنامه‌ریزی کنیم ؟

بدون شک، برنامه‌ریزی در زندگی موجب می‌شود تا فرد موفق‌تری باشیم و بهتر بتوانیم از زمان خود استفاده کنیم. ولی یادگیری نحوه‌ی برقراری تعادل، میان وظایف گوناگون در زندگی، کاری چالش‌برانگیز است. گاهی کار، مدرسه و وظایف روزانه روی‌هم انباشته می‌شوند و درعین‌حال، دوستان یا خانواده نیز از ما انتظار دارند که به آن‌ها کمک […]

سایر زهرا نصیری | 21 اردیبهشت 1399 #زندگی خوب