زندگی خوب

چگونه طبع خود را گرم‌ کنیم ؟

چگونه طبع یا مزاج خود را تغییر دهیم؟ چرا اکثریت به دنبال تغییر مزاج خود از طبع سرد به طبع گرم هستند؟ چگونه طبع خود را گرم‌ کنیم و اینکه آیا مهم است که اینکار را انجام دهیم؟ ما در این مقاله به سؤال‌های ذکر شده پاسخ ‌خواهیم داد؛ و اگر مزاج شما به سمت […]

سایر مریم میرزایی | 21 اردیبهشت 1399 #زندگی خوب

چگونه برای کارهای خود برنامه‌ریزی کنیم ؟

بدون شک، برنامه‌ریزی در زندگی موجب می‌شود تا فرد موفق‌تری باشیم و بهتر بتوانیم از زمان خود استفاده کنیم. ولی یادگیری نحوه‌ی برقراری تعادل، میان وظایف گوناگون در زندگی، کاری چالش‌برانگیز است. گاهی کار، مدرسه و وظایف روزانه روی‌هم انباشته می‌شوند و درعین‌حال، دوستان یا خانواده نیز از ما انتظار دارند که به آن‌ها کمک […]

سایر زهرا نصیری | 21 اردیبهشت 1399 #زندگی خوب

تناسب اندام

تناسب اندام امری است که تمام افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند یا اگر تلاش نمی‌کنند در آرزوی آن هستند. تناسب اندام رابطه‌ی مستقیمی با سلامت جسم و همین‌طور سلامت روحی افراد دارد؛ زیرا تصور هر شخص از خودش مبنای اعتمادبه‌نفس او در جامعه است. افراد برای رسیدن به اندامی مناسب روش‌های گوناگونی را […]

لوازم شخصی مرتضی عسکری | 2 فروردین 1399 #زندگی خوب

مراقبت از پوست

در این مقاله سعی داریم در مورد انواع پوست‌ها و همچنین نحوه‌ی مراقبت از پوست صحبت کنیم. لذا اگر می‌خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید و از انواع مواد، لوازم آرایشی و بهداشتی مضر و غیره که برخی‌ها می‌توانند برای پوست مضر باشند، استفاده نکنید تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا […]

لوازم شخصی مرتضی عسکری | 2 فروردین 1399 #زندگی خوب

مدیریت درست زمان

تفاوت افراد کارآمد و افراد معمولی در این است که افراد کارآمد وقتی کاری را انجام می‌دهند بسیار منظم‌تر از افراد دیگر هستند. نظم عالی در زندگی خصوصی و حرفه‌ای، نماد انسان‌های کارآمد و پردرآمد است. خوشبختانه سازمان‌دهی و تنظیم کارها یک مهارت است و مهارت‌ها قابل یادگیری. پس می‌توانید که فردی کاملاً منظم، کارآمد […]

سایر مرتضی عسکری | 19 آبان 1398 #زندگی خوب

از چه راهی پول دربیاریم

شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید یک شبه راه صد ساله را بروید و به ثروت هنگفتی برسید. هر چند که در عالم واقع این امر تا حدودی امکان پذیر نیست، مخصوصاً برای افرادی که اعتقادات و باورهای خاصی دارند و به حرام و یا حلال بودن درآمد خود اهمیت […]

سایر مرتضی عسکری | 11 آبان 1398 #زندگی خوب #کسب و کار

چگونه افسردگی را درمان کنیم ؟

از نظر تعریف، افسردگی به معنی غم و اندوه و ملال جانکاه است و از نظر علمی افسردگی همانند سرماخوردگی، مرض قند و فشارخون یک نوع بیماری و اختلال قابل درمان است که در آن ناخوشی روحی- روانی که اغلب به‌صورت غم و گرفتگی است جسم، جان و بسیاری از جوانب زندگی فردی اجتماعی شخص […]

سایر مرتضی عسکری | 9 آبان 1398 #زندگی خوب

مراقبت از مو

این روزها انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌ها به همان اندازه که در آشپزخانه یافت می‌شوند در حمام نیز موجودند. محصولات بسیار متنوع و گوناگونی حاوی ویتامین‌های مختلف برای شستشو، تقویت و مراقبت از مو با طبیعت‌ها و ویژگی‌های مختلف در داخل و خارج از کشور تولید می‌شوند که در اغلب سوپرمارکت‌ها و داروخانه‌ها عرضه می‌شوند. با […]

لوازم شخصی مرتضی عسکری | 2 فروردین 1399 #بیماری و درمان #زندگی خوب

راه‌های افزایش تمرکز

یادگیری نحوه متمرکز شدن، مزایای زیادی خواهد داشت. اول این‌که تکمیل وظایف مهم، یکی از منابع انرژی، انگیزه، اعتماد و عزت‌نفس است. به‌عبارت‌دیگر عدم موفقیت در انجام وظایف یا حتی انجام ناقص آن‌ها نه‌تنها به عامل ایجاد استرس تبدیل می‌شود بلکه انگیزه و عزت‌نفس را نیز به‌طور کامل از بین خواهد برد. در این مقاله […]

سایر مرتضی عسکری | 22 بهمن 1398 #زندگی خوب

چگونه غذاهای خوشمزه درست کنیم؟

اگر می‌خواهید یک آشپز خوب شوید و طرز تهیه غذای خوشمزه را بدانید اولاً باید با هنر آشپزی خوب آشنا باشید و چاشنی خلاقیت را به آن بیفزایید، دوماً باید با اسرار آشپزی کاملاً آشنا باشید و آن‌ها را هنگام درست کردن غذا به کار ببرید. ما در این نوشتار شما را با برخی از […]

سایر مرتضی عسکری | 24 مهر 1398 #زندگی خوب